Élő Webinárok az EAP Online weboldalon!

Ahogy haladunk előre az évben, sokaknál nemcsak a feladatok mennyisége, hanem a saját magukkal szembeni elvárások is egyre hangsúlyosabbá válnak. Ilyenkor könnyebben felerősödhet az az érzés, hogy „nem vagyok elég jó”, vagy „csak szerencsém volt”, vagy hogy előbb-utóbb kiderül: valójában nem is vagyok annyira kompetens, mint ahogy mások gondolják. A Munkavállalói támogató program keretében, az e havi webinár egy sokakat érintő, mégis gyakran rejtve maradó témával foglalkozik: Imposztor szindróma: az imposztor érzés felismerése és kezelése.

Az imposztor érzés azt jelenti, hogy valaki a sikerei, tudása vagy teljesítménye ellenére is úgy érzi, nem érdemli meg az elismerést, és attól tart, hogy „lelepleződik”. Ez az élmény különösen gyakori felelősségteljes, magas elvárásokkal járó vagy új helyzetekben, és jelentősen befolyásolhatja az önbizalmat, a teljesítményt és a munkahelyi jóllétet is.

A webináron szó lesz:

• hogyan ismerhető fel az imposztor szindróma a mindennapokban,
• milyen gondolkodási minták és belső elvárások állhatnak a hátterében,
• és milyen eszközök segíthetnek a reálisabb önértékelés, valamint az egészségesebb visszajelzési kultúra kialakításában.

A webinár időpontja: 2026.04.22. - 10:00

A webinár időtartama: 50 perc

A webinárhoz ezen a weboldalon csatlakozhatsz, a „Live Webinar” menüpont alatt: www.24eap.com

Április hónap témája: Belső terhelés és érzelmi egyensúly

Vannak napok, amikor úgy érezzük, hogy nem történt semmi különös, mégis feszültebbek vagyunk a megszokottnál. Nem volt kiemelkedően nehéz helyzet, nem ért konkrét stressz, mégis ingerlékenyebbek, nyugtalanabbak vagyunk, nehezebben kapcsolunk ki. A pszichológiában egyre gyakrabban használják a secondhand stress (másodlagos stressz) fogalmát arra a jelenségre, amikor mások feszültsége gyakran észrevétlenül hatással van a saját idegrendszerünkre. Nem arról van szó, hogy túl érzékenyek" lennénk, hanem arról, hogy az emberi idegrendszer alapvetően kapcsolódásra és másokra hangolódásra van berendezkedve.

Mindennapjainkra az ilyen és e fajta stresszfaktorok mind testileg, mind lelkileg kihatással lehetnek, éppen ezért a MY EAP Munkavállalói támogató program keretein belül ebben a hónapban is lehetőség nyílik megerősíteni tűrőképességünket. Az e havi témához szorosan kapcsolódó Test és Lélek témaválogatás foglalkozik a stressz leküzdésének fizikai, illetve szellemi módszereiről.

Látogasson el Igazgatóságunk oldalára, ahonnan könnyen eljuthat a EAP Online felületére, és meg is kezdheti a feszültség leküzdését: Munkavállalói támogató program - MATE HR Igazgatóság - MATE

Állásbörze a MATE Szent István Campusán

Az Egyetemünk iránt érdeklődők és már aktív hallgatóink a nemzetközi szinten elismert és színvonalas oktatás biztosítása mellet karrierútjuk megkezdésében is számíthatnak kollégáinkra és partnereinkre.

Számos cég, álláslehetőség, gyakornoki pozíció és izgalmas program tölti meg április 15-én a MATE Szent István Campus Auláját és V. Előadótermét.

Egyetemünket munkáltatói szempontból Igazgatóságunk fogja képviselni, ahol az Egyetemen betölthető pozíciók mellett magyar nyelvű próbainterjúk megtartásának lehetőségét is fenntartjuk, ezzel is nővelve hallgatóink esélyeit a munkaerőpiacon. A próbainterjúk előzetes regisztrációhoz kötöttek, melyet az Állásbörze hivatalos oldalán végezhetnek el a hallgatók: MATE Állásbörze és Kooperatív Gyakornoki Börze - Magyar Agrár- és Élettudományi Egyetem - MATE

Amennyiben ismerőseit, családtagjait is érdekelheti a MATE-n történő munkavégzés, ajánlja nekik Igazgatóságunk Álláspályázatok felületét, melyet az alábbi linken keresztül érhet el: Álláspályázatok - MATE HR Igazgatóság - MATE